En effektiv og skånsom behandling, der bruges for at rense næsen for sekret efter forkølelse eller bihulebetændelse samt for støv, pollen og anden forurening. Metoden bruges også til at rense næsen efter næseblødning og næseoperation.
Sådan laver du saltvand:
Kog en smule vand og tilsæt koldt vand til du har i alt 1 liter vand i behagelig temperatur, ca 37 grader. Opløs 2 teskefulde fint salt i vandet. Saltvand kan også købes færdiglavet på apoteket.
Sådan skyller du: 1. Du kan skylle ved hjælp af et næsehorn eller sinus rince, som begge er lavet til formålet – kan købes på apoteket. 2. Du kan bruge en ske – fyld saltvand på skeen og snus op gennem det ene næsebor, mens du holder for det andet. Derefter pustes saltvandet forsigtigt ud igen.